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Die Vitalkraft der Pflanzenknospen entdecken

In den Knospen steckt die ganze Kraft, die Bäume und Sträucher im Frühling zum Leben erweckt. Daraus gewonnene Auszüge besitzen eine hervorragende Heil- und Regenerationskraft. Sie werden erfolgreich bei akuten und chronischen Erkrankungen eingesetzt.

Die Teilnehmenden lernen in diesem Kurs

  • Wirkungsweisen und Eigenschaften der Knospentherapie
  • Anwendungsgebiete der wichtigsten Knospenarten
  • Auszüge aus Knospen selbst herstellen

Auf einem kleinen Rundgang in der Natur werden wir verschiedene Knospen an Bäumen und Sträuchern entdecken. Gemmo-Mazerate (Knospen-Auszüge) können z.B. bei Allergien, Heuschnupfen, Schlafstörungen, Gelenkbeschwerden, extremer Belastungssituation, zur Ausleitung und Regulation, sowie als Begleitung zu anderen Therapien angewendet werden.

Datum Mittwoch, 20. März 2024
Zeit 14.00 - 18.00 Uhr
Ort Kursraum Eggishof 1, 8269 Fruthwilen
Kursanmeldung Ernestine Astecker - Tel 043 322 86 70
Investition Fr. 80.-- + Fr. 10.-- Skript + Fr. 10.-- selbst hergestelltes Knospenprodukt

 

 

Essbare Wildpflanzen kennenlernen - Naturspaziergänge

Essbare Wildpflanzen begegnen uns im Wald, am Wegesrand und auf Wiesen in vielerlei Formen mit bunten Blüten und intensiven Aromen. Sie sind reich an wertvollen Vitalstoffen und viele galten bei unseren kräuterkundigen Ahnen als heilkräftig.

Der Kurs gibt Antworten auf Fragen an welchen Merkmalen man die essbaren Wildpflanzen sicher erkennt und was beim Sammeln wichtig ist. Ausserdem lernen wir welche Pflanzen giftig sind und nicht mit den essbaren Wildpflanzen verwechselt werden dürfen.

Der Naturspaziergang findet bei jedem Wetter statt, bitte wetterfeste Schuhe und Regenkleidung anziehen.

Mit einem köstlichen Wildkräuter-Apéro lassen wir den Naturspaziergang genussvoll ausklingen.

Datum Dienstag, 14. Mai 2024
Samstag, 17. August 2024
Zeit 09.00 - 12.30 Uhr
Ort Fruthwilen und Umgebung
Anmeldung Ernestine Astecker - Tel 043 322 86 70
Kosten Erwachsene Fr. 65.-- pro Spaziergang inkl. Skript und Wildkräuter-Apero
Kinder bis 6 Jahre frei.
Kinder ab 6 Jahre Fr. 30.--

 

 

Natur-Wanderung im Seebachtal

Das Seebachtal ist eine wunderschöne Naturlandschaft mit einer einzigartigen Pflanzen- und Tierwelt. Hier finden sich die drei Seen - der Hüttwilersee, Nussbaumersee und Hasensee.

Wir wandern entlang von Nussbaumersee und Hüttwilersee durch eine Auenlandschaft mit luftigen Birken, knorrigen Schwarzerlen und biegsamen Weiden.

An Bächen, Tümpeln und Flachmooren lässt sich eine bunte hier lebende Tierwelt wie Libellen, Schmetterlinge, Wasservögel, Molche beobachten und bestaunen. Besondere Plätze laden zum Verweilen ein und das Wunder der Natur bewusst mit allen Sinnen wahrzunehmen.

Entlang der Wege entdecken wir eine Vielzahl von seltenen Wildpflanzen und hören welche Pflanzen und Bäume arzneilich verwendet werden. Sammeln ist im Naturschutzgebiet nicht erlaubt.

Die Natur-Wanderung findet bei jedem Wetter statt, bitte wetterfeste Schuhe und Regenkleidung anziehen.

Datum Dienstag, 28. Mai 2024
Zeit 09.00 - 13.00 Uhr
Ort Seebachtal, Nussbaumer- und Hüttwilersee
Mitnehmen Wasserflasche, Zwischenverpflegung, Regenkleidung, feste Schuhe, Sonnenschutz
Treffpunkt wird bei Anmeldung bekanntgegeben
Anmeldung Ernestine Astecker - Tel 043 322 86 70
Kosten Erwachsene Fr. 50.-- inkl. Skript
Kinder bis 6 Jahre frei.

 

 

Natur- und Kräuter-Wanderung auf der Alp Sellamatt im Toggenburg

Das Toggenburg ist bekannt für seine einzigartigen, herrlichen Naturlandschaften und bezaubernden Kraftorte mitten in der Natur.

Von Alt St. Johann bringt uns die Sessel-Gondel-Bahn zum Bergrestaurant auf die Alp Sellamatt, wo wir unsere Rundwanderung starten.

Über leichte An- und Abstiege führt uns der Wanderweg vorbei an bunt blühenden, duftenden Bergwiesen und durch kleine Wälder. Dabei entdecken wir eine Vielzahl von Bergkräutern und hören welche Pflanzen arzneilich verwendet werden.

Begleitet von den Churfirsten wandern wir über Mittelstoffel und Thurtalerstoffel zum Churfirstenseeli, wo wir unser Mittagspicknick geniessen. Zurück geht es von der Thurtalerstoffel ein Stück entlang des Toggenburger Sagenweges vorbei an Langlitten und Hinterlüchern. Über Zinggen erreichen wir wieder die Bergstation Alp Sellamatt, wo unsere Natur-Wanderung endet.

Dazwischen bleibt Zeit die Schönheit der Natur bewusst mit allen Sinnen zu beobachten und wahrzunehmen.

Datum Dienstag, 11. Juni 2024
Ersatztermin bei Regenwetter 18. Juni 2024
Zeit 09.00 - 16.30 Uhr
Ort Alp Sellamatt, Toggenburg
Voraussetzung Trittsicherheit, gute Kondition, feste Wanderschuhe
Verpflegung jeder bringt sein Essen und Trinken selber mit:
Wasserflasche, Mittagessen, Zwischensnack
Treffpunkt Alt St. Johann, Talstation Alp Sellamatt
Sonstiges Sonnenschutz, Sonnenhut, Sitzmatte
Anmeldung Ernestine Astecker - Tel 043 322 86 70
Kosten Fr. 120.-- (ohne Anreise, ohne Bergbahnticket, ohne Verpflegung)

 

 

Aromatherapie für die Frau

Ätherische Öle und Pflanzenwässer sind wertvolle Helfer in den verschiedenen Zyklen des weiblichen Lebens. Sie dienen als optimale Krankheitsprophylaxe und als begleitende Massnahme zur Linderung von Beschwerden bei Erkrankungen.

Schon Hildegard von Bingen wusste: «Die Augen sind die Wege des Menschen. Die Nase ist sein Verstand.»

In diesem Workshop lernen die Teilnehmenden

  • die sichere Handhabung, korrekte Dosierung und gezielten Einsatz ätherischer Öle verstehen
  • welche ätherischen Öle bei Frauenthemen wie Mens- oder Wechseljahres-Beschwerden, Hautproblemen, Kopfschmerzen, Stimmungsschwankungen eingesetzt werden
  • warum die naturreine Qualität ätherischer Öle wichtig ist
  • und stellen selber Produkte mit ätherischen Ölen und Pflanzenwässern her

Ein Kurs für alle Frauen, die sich mit den wertvollen Schätzen der Natur auf dufte Weise begleiten und verwöhnen lassen möchten. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Datum Donnerstag, 19. September 2024
Zeit 13.30 - 17.30 Uhr
Ort Treffpunkt Licht Ellikon a.d. Thur
Anmeldung Ernestine Astecker - Tel 043 322 86 70
Kosten Fr. 110.-- inkl. Unterlagen und selbsthergestellte Aromaprodukte

 

 

Heilsame Wickel und Kompressen für die ganze Familie

Ob Brustwickel, Ohrenauflage, Quark- oder Kohl-Kompressen … Wickel und Kompressen tun einfach gut und wirken. Sie erfüllen gute Dienste bei der Behandlung von gesundheitlichen Störungen und Krankheiten. Wickel wirken schmerzlindernd, entzündungshemmend und entspannend. Ausserdem fördern sie die Eigenheilkräfte und stärken das körperliche und psychische Wohlbefinden.

Wickel werden sowohl als vorbeugende Massnahmen zur Gesundheitspflege sowie auch begleitende Unterstützung zu anderen Therapieformen eingesetzt. Die Wirksamkeit von Wickeln und Kompressen ist durch wissenschaftliche Erkenntnisse vielfach erwiesen worden.

Der Kurs vermittelt das nötige Know-how über Wickel und Kompressen zu

  • Wirkungsweisen und verwendeten Materialien
  • praktischen Anwendungsbereichen
  • fachgerechter Zubereitung und Durchführung und
  • der eine oder andere Wickel kann gleich selbst erprobt werden

Nach dem Kurs sind die Teilnehmenden in der Lage die besprochenen Wickel und Kompressen selber anzuwenden.

Der Kurs dient als Hilfe zur Selbsthilfe. Mit Wickeln und Kompressen können Sie ihre Gesundheit und die ihrer Familie auf natürliche Weise unterstützen. Das stärkt das Selbstvertrauen in die Eigenheilkräfte und gibt ein Gefühl von Unabhängigkeit und Freiheit.

Datum auf vielfachen Wunsch Kurswiederholung 
Donnerstag, 7. November 2024
Zeit 14.00 - 18.00 Uhr
Ort Kursraum Eggishof 1, 8269 Fruthwilen
Anmeldung Ernestine Astecker - Tel 043 322 86 70
Kosten Fr. 100.-- inkl. ausführliches Skript

 

 

Homöopathische Hausapotheke für die ganze Familie

Homöopathie hilft bei akuten Beschwerden wie Schnupfen, Reizhusten, Heiserkeit, Ohrenschmerzen, Halsweh, Fieber, Erbrechen, Durchfall, Grippe, Kopfschmerzen, Blasenentzündung, Verletzungen, Ängsten.

In diesem Kurs lernen die Teilnehmenden

  • das Wissen über die homöopathische Hausapotheke zu vertiefen
  • anhand von Fallbeispielen aus der Praxis ähnliche homöopathische Mittel gezielt zu unterscheiden
  • was bei der Auswahl von einem Folgemittel zu berücksichtigen ist

Der Kurs eignet sich für Interessierte, die bereits einen Einführungskurs zur homöopathischen Hausapotheke besucht haben oder Basiswissen darüber mitbringen.

Datum Donnerstag, 21. November 2024
Zeit 14.00 - 16.30 Uhr
Ort Kursraum Eggishof 1, 8269 Fruthwilen
Anmeldung Ernestine Astecker - Tel 043 322 86 70
Kosten Fr. 80.-- inkl. Skript

 

 

Pflanzenkraft beim Räuchern – Winter-Sonnenwende und Rauhnächte

Räuchern hat eine lange Tradition und die Rauhnächte eignen sich ausgezeichnet in diese uralte Kultur einzutauchen und sie wieder zu beleben.

Räuchern mit Heilkräutern und Harzen wirkt klärend, reinigend, schützend und heilend. Ausserdem steigert Räuchern das Wohlbefinden und weckt die Lebensgeister. Es hilft uns in unserer Mitte zu bleiben und die Konzentration zu stärken oder nach einem anstrengenden Tag abzuschalten und zu entspannen.

Räuchern mit Heilpflanzen wurde früher bei Haus- oder Hofübergabe durchgeführt zu Reinigung und Schutz. Werden Störfelder neutralisiert, so kann sich "dicke Luft" in Wohlfühlenergie umwandeln. Räuchern wird auch zur Unterstützung bei Meditationen eingesetzt.

In diesem Kurs erfahren Sie

  • Welche einheimischen Heilpflanzen zum Räuchern während der Rauhnächte sowie zur Haus- und Wohnungsräucherung angewendet werden
  • Welche Hilfsmittel oder Geräte zum Räuchern eingesetzt werden
  • Wie Räucherzeremonien und Räucherpraxis im Alltag durchgeführt werden
  • Herstellen von Räuchermischungen unter Anleitung, für die Rauhnächte, Winter-Sonnenwende, Hausräucherung, Haus- und Wohnungsräucherung.
Datum Donnerstag, 12. Dezember 2024
Zeit 13.30 - 17.00 Uhr
Ort Treffpunkt Licht Ellikon a.d. Thur
Anmeldung Ernestine Astecker - Tel 043 322 86 70
Kosten Fr. 100.-- inkl. Kursunterlagen und Räuchermischungen

 

Weitere Kurse sind in Planung. Schauen Sie einfach wieder vorbei.

  Ernestine Astecker Gesundheitspraxis